Waking Up Android

Geführte Meditation und Achtsamkeit auf dem Smartphone

Sorgen, Stress, Ängste, negative Gedanken, Depressionen ... Es ist nicht leicht, all diese Probleme hinter sich zu lassen. Diese App gibt uns jedoch einen Leitfaden an die Hand, um dank Achtsamkeit und geführter Meditation ein besseres Leben zu führen (obwohl sie natürlich kein Ersatz für professionelle Beratung ist).

Ein Leitfaden, um unser Leben zu verbessern

Waking Up ist eine App für Gesundheit, Wohlbefinden und Psychologie, die geführte Medikationssitzungen anbietet, um ein ausgeglicheneres Leben zu genießen und den Geist zu verstehen. Sie wurde von dem Neurowissenschaftler und Philosophen Sam Harris entwickelt.

Er möchte sich von anderen Plattformen dadurch unterscheiden, dass er den Zweck der Meditation als Erleuchtung versteht. Das heißt, es geht nicht nur darum, Stress abzubauen oder sich besser zu fühlen, sondern darum, dass wir dazu angeregt werden, Entdeckungen in unserem eigenen Geist zu machen.

Ein Leitfaden zum Verständnis des Geistes, um ein ausgeglicheneres und erfüllteres Leben zu führen.

Es gibt Theorie und Praxis in Form von Meditationsleitfäden mit Audios auf Englisch, kurzen Audiolektionen und Vorträgen. Außerdem gibt es tägliche Meditationssitzungen zur Förderung der Achtsamkeit. Natürlich hat das alles seinen Preis, aber wir können die ersten Sitzungen kostenlos ausprobieren, indem wir die APK-Datei herunterladen.

Voraussetzungen und weitere Infos:

• Mindestanforderungen für das Betriebssystem: Android 4.1.
• Die App bietet in-App-Käufe an.